При ОРВИ, простуде и температуре ребенок нередко ест заметно меньше обычного. Родителей это тревожит, и возникает вопрос: как кормить больного ребенка, если аппетит снизился? Кажется, что без полноценного питания у него не будет сил на выздоровление.
Но сложная «лечебная диета» большинству детей не нужна. Важно понимать, почему во время болезни меняется аппетит, какую пищу сейчас легче переносит ребёнок и когда отказ от еды действительно требует внимания.
Почему во время болезни ребенок отказывается от еды
Снижение аппетита при ОРЗ и повышенной температуре часто бывает обычной реакцией организма во время болезни. Во время болезни организм ребёнка сосредоточен на борьбе с инфекцией, поэтому аппетит снижается и желание есть может почти исчезнуть.
Жирная, очень сладкая или тяжёлая пища в этот период может вызвать боль в животе, тошноту или рвоту. Насильно кормить ребёнка категорически не нужно.
Главная задача родителей сейчас — поддержать ребёнка: дать ему отдохнуть, создать спокойные, комфортные условия и тёплую домашнюю атмосферу. И особенно важно не допустить обезвоживания.
Пища во время острой фазы болезни должна быть максимально щадящей, а порции — небольшими.
Не нужно добиваться привычного объёма. Если ребёнок съел несколько ложек и больше не хочет — не настаивайте. С выздоровлением вернется и аппетит.
Как кормить ребенка при ОРВИ и температуре
Во время острой фазы болезни лучше выбирать простую и щадящую пищу, которую ребёнок уже знает и хорошо переносит.
Маленькие порции. Предлагайте ребёнку понемногу, но чаще. Небольшую порцию ему легче съесть, а если аппетит появится, всегда можно предложить ещё.
Мягкая консистенция. Во время болезни ребёнку обычно легче есть мягкие, хорошо разваренные блюда. Если ему трудно жевать или глотать, пищу можно размять вилкой или протереть, чтобы она стала более нежной и однородной.
Как приготовить. Лучше выбирать варёные, тушёные или приготовленные на пару блюда. Жареную, очень жирную и слишком сладкую пищу лучше временно убрать из меню.
Температура блюд. Еда не должна быть слишком горячей. Лучше предлагать её тёплой или немного прохладной — такой, которую ребёнку приятно и легко есть.
Не заставляйте доедать. Если ребёнок съел немного и больше не хочет, этого достаточно. Предложить поесть снова можно позже.
Питьё. При температуре особенно важно, чтобы ребёнок регулярно получал жидкость. Предлагайте пить понемногу и часто, а подробные рекомендации по объёму и подходящим напиткам мы разберём отдельно.
Не нужно составлять сложное «лечебное меню» — достаточно придерживаться этих простых правил.
Иногда дело не только в аппетите: при ОРВИ ребёнку может мешать есть заложенный нос, боль в горле или кашель.
Если насморк, боль в горле или кашель мешают ребенку есть
Если заложен нос
Особенно трудно бывает младенцам и маленьким детям: во время кормления им приходится одновременно есть и дышать. Поэтому сильно заложенный нос может мешать ребёнку нормально сосать, жевать и глотать.
Перед кормлением нос можно очистить с помощью обычного солевого раствора без лекарственных добавок. Это слабый раствор соли, который продаётся в аптеке в виде капель или спрея и помогает размягчить густую или подсохшую слизь.
Младенцу обычно удобнее использовать капли. Закапайте солевой раствор в каждую ноздрю, немного подождите, а затем аккуратно удалите слизь детским аспиратором или резиновой грушей. Наконечник не нужно вводить глубоко в нос.
Ребёнка постарше после солевого раствора можно попросить аккуратно высморкаться.
Особенно удобно очищать нос перед кормлением — тогда ребёнку легче дышать во время еды.
Не нужно промывать нос младенцу сильной струёй или под давлением. Лекарственные сосудосуживающие капли — это уже не обычный солевой раствор. Для маленьких детей такие препараты не стоит использовать самостоятельно без рекомендации врача.
Подробнее о том, какой солевой раствор выбрать и как пользоваться аспиратором, мы расскажем в отдельной статье «Как правильно очистить нос ребенку при насморке».
Если болит горло
При боли в горле твёрдую и грубую пищу бывает неприятно глотать. Лучше предложить хорошо разваренное, мягкое или протёртое блюдо.
Острая, очень кислая и слишком горячая пища может дополнительно раздражать горло.
Одной «правильной» температуры еды нет: одним детям приятнее тёплая пища, другим — немного прохладная. Ориентируйтесь на ощущения самого ребёнка.
Почему мешает кашель
Сильный кашель может прерывать приём пищи и быстро утомлять ребёнка. Лучше давать небольшие порции и позволять делать паузы столько, сколько ему нужно.
Если кашель или затруднённое дыхание настолько сильные, что ребёнку трудно нормально есть или пить, это уже не вопрос питания — нужна медицинская консультация.
Чем кормить ребенка при температуре: рекомендации по возрасту
Выбор пищи зависит не только от самочувствия, но и от возраста ребёнка.
От рождения до 6 месяцев
Основное питание малыша — грудное молоко или детская смесь.
При грудном вскармливании продолжайте прикладывать ребёнка по требованию. Во время болезни он может просить грудь чаще, но сосать понемногу.
Если малыш получает смесь, предлагайте привычную смесь, приготовленную строго по инструкции. Разбавлять её большим количеством воды или самостоятельно менять рацион не нужно.
Важно: если ребёнку меньше 3 месяцев и температура поднялась до 38 °C или выше, его нужно срочно показать врачу. При температуре у ребёнка младше 6 месяцев также лучше обратиться за медицинской консультацией.
От 6 до 12 месяцев
Продолжайте грудное молоко или смесь и предлагайте уже знакомые продукты прикорма.
Подойдут:
- хорошо разваренная каша;
- овощное пюре;
- мясное пюре или мягкое мясо в привычном для малыша виде;
- яйцо;
- хорошо размятые овощи и другие знакомые продукты.
Во время болезни лучше предлагать ребёнку уже знакомые блюда, особенно те, которые он любит.
От 1 года до 3 лет
После года ребёнок уже ест многие блюда с семейного стола, но во время болезни лучше выбирать более мягкую и простую пищу.
Можно предложить:
- хорошо разваренную кашу;
- лёгкий суп или суп-пюре;
- картофельное или овощное пюре;
- омлет;
- мягкие тушёные овощи;
- нежирное мясо или птицу в мягком виде.
Если ребёнок съел совсем немного и больше не хочет, не настаивайте. Вернуться к приёму пищи можно позже.
От 3 до 5 лет
В 3–5 лет уже можно ориентироваться на обычные семейные блюда, но во время болезни лучше выбирать более лёгкие варианты и не предлагать жареное и острое.
Подойдут, например:
- каша;
- суп;
- картофель, рис или макароны;
- омлет;
- тушёные овощи;
- нежирное мясо, птица или рыба.
Лучше предложить небольшую порцию знакомого блюда, которое ребёнок любит. Если аппетит появится, всегда можно добавить ещё.
Старше 5 лет
После 5 лет отдельное «больничное меню» обычно не требуется. Можно предлагать привычную домашнюю еду, выбирая блюда, которые ребёнку легко кушать и которые хорошо переносятся во время болезни.
Если болит горло или тяжело глотать, привычное блюдо можно сделать мягче — хорошо разварить, размять или протереть.
Если аппетит снизился, не настаивайте на полной порции. По мере улучшения самочувствия ребёнок постепенно вернётся к своему обычному рациону.
Что делать, если ребенок совсем не хочет есть
Если ребёнок всё же почти не ест, ориентируйтесь прежде всего не на количество съеденного, а на его общее состояние.
Обратите внимание:
- пьёт ли ребёнок;
- как часто ходит в туалет по-маленькому;
- нормально ли реагирует на вас;
- не становится ли необычно вялым;
- спокойно ли дышит;
- есть ли хотя бы небольшие периоды, когда ему становится легче.
Если ребёнок старшего возраста пьёт, ходит в туалет примерно как обычно и его состояние постепенно улучшается, несколько пропущенных приёмов пищи обычно не требуют попыток срочно «накормить для сил».
Пусть ребёнок отдыхает. Еду можно предложить, когда он сам проявит интерес или когда температура снизится и самочувствие немного улучшится.
С младенцами нужно быть внимательнее. Если малыш заметно хуже сосёт грудь или бутылочку, особенно если одновременно появилась температура, выраженная вялость или стало меньше мокрых подгузников, лучше обратиться за медицинской помощью.
Почему при температуре питье важнее еды
При лихорадке ребёнок теряет больше жидкости через пот и учащённое дыхание. При этом из-за слабости, заложенного носа или боли в горле он нередко пьёт меньше обычного, в результате возрастает риск обезвоживания.
Поэтому во время болезни важнее следить не за количеством съеденных ложек, а за тем, пьёт ли ребёнок и как часто ходит в туалет по-маленькому.
Предлагайте питьё регулярно и небольшими порциями. Если ребёнок почти не пьёт, стал заметно реже ходить в туалет или становится необычно вялым, это требует внимания.
Подробнее о том, сколько жидкости нужно детям разного возраста, чем лучше поить при температуре и как распознать обезвоживание, мы расскажем в отдельной статье «Как поить ребенка во время болезни и сколько жидкости ему нужно».
Когда нужна помощь врача
Обратитесь за медицинской помощью к вашему врачу, если ребёнок:
-
почти не пьёт или совсем отказывается от жидкости;
-
ходит в туалет по-маленькому заметно реже обычного, а у младенца стало значительно меньше мокрых подгузников;
-
становится необычно вялым, сонливым или его трудно разбудить;
-
появилось тяжёлое, учащённое дыхание;
-
не может нормально пить из-за сильного кашля или затруднённого дыхания;
-
состояние ухудшается вместо постепенного улучшения;
-
температура держится более 3 дней или после улучшения снова возвращается.
Признаки обезвоживания: красные флаги
Срочно обратитесь за медицинской помощью, если ребёнок:
- не ходил в туалет по-маленькому около 6–8 часов;
- плачет без слёз;
- во рту и на языке заметно сухо;
- у младенца запал родничок;
- стал очень вялым, необычно сонливым или его трудно разбудить.
- Если ребёнку меньше 3 месяцев и температура достигла 38 °C или выше
Если состояние ребёнка вызывает у вас тревогу, даже если ни одного из перечисленных признаков нет, лучше обратиться к врачу.
Главное
Во время ОРВИ и температуры ребёнку не нужно есть столько же, сколько обычно. Предлагайте простую щадящую пищу маленькими порциями, не заставляйте и дайте организму время восстановиться.
Главная задача родителей — поддержать ребёнка, создать спокойные и комфортные условия, следить за питьём и общим состоянием.
Источники
Важно: материал носит информационный характер и не заменяет индивидуальную консультацию педиатра или другого квалифицированного специалиста.